آشنایی با طرز تهیه بستنی توت فرنگی موز رژیمی
به گزارش مجله سرگرمی، بستنی به دلیل کالری بالایی که دارد ممکن است شما از خوردن آن صرف نظر کنید. ولی نگران نباشید به راحتی با دستور زیر یک بستنی رژیمی خوش طعم درست کنید.
برای مطالعه بیشتر با virapars.ir: سیستم مدیریت محتوای خبری همراه باشد.
بستنی توت فرنگی موز رژیمی را با این دستور خوشمزه درست کنید.
بستنی یکی از تنقلات اصلی در روز های گرم تابستان است. بستنی به دلیل کالری بالایی که دارد ممکن است شما از خوردن آن صرف نظر کنید. ولی نگران نباشید به راحتی با دستور زیر یک بستنی رژیمی خوش طعم درست کنید.
- توت فرنگی یخ زده خرد شده 3 فنجان یخ زده
- موز خرد شده یخ زده 3 عدد یخ زده
- ماست یونانی 2/3 فنجان
مرحله اول: آماده سازی
ابتدا باید توت فرنگی را خوب بشورید و برگ سبز آن را بگیرید و اگر قسمتی خراب است حتما بگیرید و بعد موز را نیز پوست بگیرید و خرد کنید و در یخچال بگذارید تا یخ بزند.
مرحله دوم: میکس کردن
در ادامه باید موز و توت فرنگی یخ زده و ماست را داخل مخلوط کن ریخته و یا با کمک گوشت کوب برقی مواد را میکس و پوره کنید. شما می توانید ابتدا مواد را پوره کنید و در فریزر قرار دهید و یا می توانید میوه ها را در طرف دربسته قرار دهید و به صورت یخ زده میکس کنید.
مرحله سوم: تهیه بستنی رژیمی
در ادامه باید میکس مواد را داخل یک ظرف دربسته قرار دهید و درب ظرف را قرار دهید و برای 5 الی 6 ساعت در فریزر بگذارید و زمان دهید تا خودش را بگیرد و بعد اسکوپ بزنید و به همراه تزیین میوه دلخواه خود سرو کنید. می توانید چندین بار مواد را هر نیم ساعت یا 1 ساعت هم بزنید یا به کمک گوشتکوب برقی میکس کنید تا بستنی کشدار و یکدستی داشته باشید.
رازهای خوشمزه تر کردن بستنی رژیمی موزی:
طعم دلخواه خود را بسازید:
- برای یک طعم شیرین ملایم، عسل، کره بادام زمینی یا هر شیرین کننده طبیعی دلخواهتان را اضافه کنید.
- برای بستنی مقوی تر و گیاهی، از شیر نارگیل یا سویا به جای شیر گاو استفاده کنید.
خلاقیت خود را به کار بگیرید:
- به جای موز، از هر میوه ای که دوست دارید استفاده کنید، آن را با شیر پوره کنید و بستنی میوه ای خود را بسازید.
- برای تنوع، 1 یا 2 عدد بستنی لیوانی وانیلی به جای شیر اضافه کنید.
بافت دلخواه خود را انتخاب کنید:
- برای بستنی رقیق تر و شبیه آیسپک، مقدار شیر را جایگزین ماست کنید و با نی سرو کنید.
- برای داشتن تکه های میوه در بستنی، زمان میکس کردن را کوتاه تر کنید یا در انتها میوه های خرد شده را به پوره میوه ها اضافه کنید.
نکات کلیدی:
- موزهای رسیده و شیرین، طعمی دلچسب تر به بستنی شما می دهند.
- برای یکدست شدن بستنی، از مخلوط کن یا غذاساز استفاده کنید.
- برای جلوگیری از یخ زدن بیش از حد، بستنی را پس از آماده شدن، در ظرف درب دار در فریزر نگهداری کنید.
با این فوت و فن ها، می توانید بستنی رژیمی موزی با طعم و بافت دلخواه خود را تهیه کنید و از یک دسر سالم و خوشمزه لذت ببرید.